大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考后家长仍需警惕的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考后家长仍需警惕的解答，让我们一起看看吧。

1. 当年你高考，你父母有现在的父母这么着紧吗？
2. 2022高考即将来临，作为家长你准备好了吗？

当年你高考，你父母有现在的父母这么着紧吗？

当年父母根本就不紧张，他们甚至不知道哪天高考了！他们只会记得忙碌，忙着如何挣钱养家糊口。如今的父母紧张，我想更多的是自己当年高考时缺失父母的陪伴与关心，现在想弥补遗憾，也不想让自己的遗憾再次发生自己孩子身上吧！个人觉得，无论高考有没有父母陪伴，考生一要调整好的心态，轻松应试；二要平时夯实好基础，高考时亦能应对自如。

我当年高考，父母哪有现在这么紧张？

我是1984年参加的高考，当时的考试时间和今年一样，7月7日8日和9日三天，总共考六门。

我们是乡村学校的学生，考场在县城中学里。7月6日，我们集体包车去县城，就是车站的那种公交车。我们一共200多人，四个班主任带队，挤满了车子，我整整站了18公里，没有座位。

我早上从家里出来，跟平时上学一样，背个书包，一个人走到我们学校里。不同的是，我那一天书包里放了几只煮鸡蛋，几只粽子。这是我父母对我高考的赞助。我父母不知道我去县城高考有没有饭吃，就准备了这些东西，怕我饿死。

天气很热。我们到了县城中学，住进学生宿舍。据说是非高考班级放假了，学生宿舍就给我们住，好像是免费。一间里住12个人，木头床，有蚊帐，但没有电风扇，空调更加没有。很多人嫌热，夜里睡不着。我不怕热，觉得二楼上比我家凉快多了。那时候我们家住的草房，在很偏远的乡下，蚊虫很多。

我们洗澡在公共盥洗间解决，弄一瓶开水，怼一点冷水冲冲就算洗澡。那时候我们家没有自来水，我觉得那自来水可舒服了。

晚上快睡觉，有几个人在宿舍门口走过，说来看望考生。我躺床上没有起来。过一会儿，一个宿舍送来一大盆鸡毛菜汤。那个季节，乡下看不见鸡毛菜。人家说是领导特地关照食堂，烧了“防暑降温汤”。我喝了一饭盆，很香。

我夜里睡得非常踏实。窗外有梧桐树叶子被风刮得沙沙的。很安静。

考场里有冰块。我用脚踩住一块冰，一直没感觉到热。

三天考试结束，我的鸡蛋和粽子都没有吃，因为根本吃不到。食堂里的饭菜太好吃了。

9号考试结束，老师让我们自由选择回家的方式。我和同学决定步行回家，就为了省一点买车票的钱。18公里，我们一路走一路玩，闲聊，走累了就坐在路边，看乡村石子路上拖拉机跑得奔奔的，很羡慕坐在拖拉机车厢里的人。我们口渴就喝路边河里的水。我们把已经馊的粽子和鸡蛋都吃了，肚子也不饿。

到家，已经天黑了。爸爸妈妈才从田里除草回来。七月的地里，草正在疯长。第二天，我也和爸爸妈妈一起除草。爸爸妈妈没有问我考得如何，一句也不问。

八月中旬，我收到录取通知书，我爸爸妈妈才知道我考取大学了。邮递员送通知书的时候，村里人起哄，让我爸爸买炮仗放，我爸就买了三个大炮仗，还有一串小鞭炮。

这就是我当年考大学的情形。我觉得我的高考，父母自始至终就没有操心多少，因为他们什么都不懂，根本没法操心。

一代人跟一代人真的不一样。

我80年代初高考，父母根本没拿当回事，家务活和平时干的一样多，就是考上了大学父母也没多高兴，关键是那时候高中毕业分配工作，单位还很好，考不考上对许多家长来说关系不大

当年父母根本不紧张。

首先，我的父母是农民，他们只知道耕种，养家糊口，至于我读书那是我自己的事儿，他们对我读书关注最多的表现就是期中考试，期末考试，看我没拿奖状回家把我打一顿，仅此而已。

其次，考试是在离家很远的城里，那时候交通非常不发达，去一次城里比现在去一次海南还要困难，父母根本不可能像现在的孩子考试，家长迎来送往，陪伴在身边，他们也不知道啥叫紧张。

还记得，当年我知道自己考上了，赶忙跑回家把消息告诉父亲，他当时在打扑克，一脸懵，反复追问我，考上啥？他们根本不知道考上是个啥。

所以，现在的孩子们应该感恩，有父母的照顾，有父母的关心，有父母的陪伴，而不像我的当年，玩儿一般的考试经历。

不同的时代 ，一样的紧张。

以往惯例，考前三四天回家休整。父母跟平时也没有什么大的不同，该劳作时就劳作 ，该休息时就休息，该吃饭时就吃饭。只是吃饭时母亲经常说一句话：“儿啊，别害怕 ，今年考不上，咱再复习，考不上的多嘞，不是咱自己。”时至今日，我都拿不准这句话是安慰我别紧张，还是给了我压力更紧张。吃饭时母亲经常做的一件事：给我煮几个鸡蛋剥开放在碗里。临走那天，母亲给我一叠钱，煮了一包鸡蛋。

父母是否紧张当时我不清楚 ，也没问过。但是我现在很清楚，在我离开家之后，在我在考场时，父母是如何的心神不宁坐卧不安，因为当我考完回到家，发现堂屋的方桌上摆上了贡品，香灰落了厚厚一堆。母亲一定为我祈祷了，给老天爷老地爷磕头了。这就是父母紧张心情的表现吧 ，也是疏解紧张心情的方式吧。

母亲父亲从地里回来，父亲见到我 ，也没问什么，母亲却是一脸关切 ，问我是否都答上了。然后急忙跑到屋里 ，又燃了三炷香，跪下，磕头。

高考对孩子对家庭都是一件大事，特别是那个年代，考上大学就等于有了一个铁饭碗，对农村孩子和家长来讲，这是多么重要的事情啊！

身为父母 ，无论何时 ，孩子高考，都一样着急。

2022高考即将来临，作为家长你准备好了吗？

高考临近，俗话说“兵马未动，粮草先行”，高三考生父母们都想在后勤保障方面为孩子做足功夫。

在孩子最紧张、最忙碌、最疲惫的最后一个月，父母如何为孩子合理搭配饮食，让孩子保持健康的状态呢？强基计划升学宝今天为大家带来一份完整指南。

01

高三食谱推荐

早餐要吃好。早餐是一天的开始。孩子上午用脑较为集中，要补充富含蛋白质、碳水化合物的食物，如牛奶、豆浆、面包、鸡蛋等，防止血糖浓度下降，过早产生饥饿感，导致大脑反应迟钝，影响考试发挥。

午餐要量足质高。午餐是一天摄入营养和能量最多的一餐，有承上启下的作用。午餐的量要多于早餐，包括肉类、豆制品、蔬菜、米面类、水果等，以满足孩子下午的需要。但进食过饱也会影响下午的精神状态。

晚餐要清淡易于消化。晚餐适量可减轻孩子的疲劳感。维持清醒活跃的头脑利于继续复习功课。晚餐要减少油脂摄入，多吃蔬菜，适当进食五谷杂粮，如小米、燕麦、糙米、玉米、红薯等。含丰富B族维生素食物可调节孩子的精神状态，提高睡眠质量、缓解紧张情绪。如果晚上加餐，不要选择会增加肠胃负担的食物，进食量不宜过多，最好在睡前 1 至2 小时进食，牛奶、酸奶等都是不错的选择，有助于孩子的睡眠。

以下是举例推荐：

02

如何帮助孩子缓解焦虑？

从心理学角度讲，适度紧张是健康的，可以帮助孩子提高学习效率。

而完全没有紧张感或严重紧张甚至焦虑，则会对孩子产生不利影响。完全不紧张唤醒不了身体的兴奋状态，难以发挥最佳学习水平。过度紧张或者焦虑则会降低学习效率，对生活和学习造成负面影响。

父母如何帮助孩子缓解焦虑呢？

主要有以下五个方面。

目标适度有层次

父母可帮助孩子制定学习目标，既不盲目夸大又不妄自菲薄。太高的目标会给孩子带来沉重压力，也会因失败而无法承受，可按照三四个层次设置预期目标。这利于提高孩子的学习效率，减少压力。

合理分配时间

孩子进行大量习题练习时，可先按轻重缓急分类，先完成紧急任务，再按先易后难的顺序依次完成。这样不仅可以减轻同时完成多份任务的压力，还可以增强信心，缓解焦虑。

保持情绪稳定

根据心理学成就曲线，对于最高行为测试（例如高考）而言，适当焦虑能有效提高成绩。遇到情绪低落或焦虑，若孩子自己无法有效排解，甚至对学习造成不良影响时，可在专业人员的疏导下进行心理咨询。

适度运动保证睡眠

神经过度紧绷是无法提高学习效率的。保证充分的睡眠时间至关重要。考生要注意劳逸结合。长时间学习会使大脑疲劳，这种状态下再高强度的学习也是无用功，不如利用半小时运动一下，转换场景，既锻炼身体，也让大脑得到休息，有利于之后高效学习。同时，运动也能帮助孩子舒缓紧张焦虑的情绪。

饮食安全与营养保障

第一，气温逐渐升高，父母不要买容易变质的食物，也不要在无证摊贩处购买零食或早餐。

第二，考试当天早上不要吃得过饱。两场考试中间的午餐很重要，要以蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素较为丰富的食物为主。

第三，不要暴饮暴食，尽量不要给孩子吃辛辣刺激性的食物，少食冷饮。父母要注意荤素搭配、粗细搭配、食物结构多样化，并以清淡为主。

03

最后阶段应该注意？

高考的最后阶段，合理的睡眠和饮食习惯非常重要，老师和家长们记得叮嘱孩子以下这些注意事项，让孩子精神饱满的奔赴考场~

老师和家长们，

请告诉即将走向考场的孩子：

人生没有白走的路

每一步都算数！

加油！

你就是最棒的！

乾坤未定你我皆是黑马

到此，以上就是小编对于高考后家长仍需警惕的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考后家长仍需警惕的2点解答对大家有用。